手伸出时出现疼痛怎么办

手伸出时出现疼痛，常见原因有肌肉拉伤、腱鞘炎、腕管综合征等，应针对具体原因进行处理，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：手部肌肉突然受到猛烈的牵拉可能引起肌肉拉伤，导致手部疼痛、肿胀和活动受限。应立即停止活动，并进行冷敷以缓解疼痛和肿胀，在拉伤48小时后可进行热敷或按摩，以促进血液循环和恢复。必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、腱鞘炎：手部长期频繁活动可能引起腱鞘炎，导致手部疼痛、肿胀和活动受限。可先进行热敷、按摩等保守治疗，同时减少手部活动。如果症状严重，可考虑进行局部封闭治疗，注射糖皮质激素类药物缓解疼痛。

3、腕管综合征：正中神经在腕管内受压可引起腕管综合征，导致手部疼痛、麻木、无力等症状。可先进行保守治疗，如佩戴手腕夹板、局部注射糖皮质激素等。如果症状严重，可能需要手术治疗，如腕管松解减压术。

手伸出时出现疼痛还可能与其他原因有关，如骨折、类风湿关节炎、颈椎病等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。