直角肩站立久了肩部和锁骨疼痛应如何治疗

直角肩站立久了肩部和锁骨疼痛可能与肌肉疲劳、不良姿势、肩周炎等有关，可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法改善。具体如下：

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，容易导致肩颈部肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如含胸驼背，会导致肩颈部肌肉紧张，引起疼痛。这种情况需要及时纠正不良姿势，保持正确的站姿和坐姿，减少对肩颈部肌肉的压力。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可引起肩关节疼痛和活动受限。可以通过休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）等方法缓解症状。

如果疼痛严重，或者持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。