训练中脚踝疼痛无法用力应如何治疗

训练中脚踝疼痛无法用力，可能与肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等有关，可通过休息、冷敷、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：训练中如果运动量过大或姿势不正确，容易导致肌肉拉伤，引起脚踝疼痛、肿胀、活动受限等症状。应停止活动，注意休息，可以使用弹力绷带加压包扎，把脚抬高，有助于减轻肿胀。在72小时内可以进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

2、韧带损伤：如果训练时受到外力冲击或不慎扭伤，可能会导致韧带损伤，引起脚踝疼痛、肿胀、活动受限等症状。应停止活动，注意休息，可以使用弹力绷带加压包扎，把脚抬高。如果韧带撕裂或断裂，可能需要进行手术治疗，如韧带修复术或重建术。

3、骨折：训练时如果受到外力冲击，可能会导致骨折，引起脚踝疼痛、肿胀、活动受限等症状。应停止活动，注意休息，及时就医诊治。如果骨折没有明显移位，可以通过手法复位、石膏固定等方法治疗。如果骨折严重，可能需要进行手术治疗，如切开复位、钢板固定等。

训练中脚踝疼痛无法用力还可能是踝关节脱位、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。