老人逛街后长期膝盖疼痛怎么办

老人逛街后长期膝盖疼痛，可能与膝关节劳损、滑膜炎、膝关节骨关节炎等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、膝关节劳损：长时间逛街，膝关节频繁屈伸活动，可引起膝关节劳损，出现疼痛。应注意休息，避免长时间站立和行走，必要时可使用拐杖辅助活动。也可进行热敷、按摩等，以缓解疼痛。

2、滑膜炎：逛街时膝关节频繁屈伸活动，可引起滑膜受到挤压摩擦，导致滑膜炎。应注意休息，减少膝关节活动。也可进行超短波、频谱等物理治疗，以促进血液循环，减轻炎症。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。如出现关节积液，可进行穿刺抽吸。

3、膝关节骨关节炎：逛街时膝关节反复活动，可加重关节软骨的磨损，导致膝关节骨关节炎。应注意休息，避免爬楼梯、爬山等运动。也可进行热敷、超声波等物理治疗，以促进血液循环，缓解疼痛。还可服用塞来昔布、依托考昔等止痛药物，以及氨基葡萄糖等软骨保护剂。如症状严重，可考虑手术治疗，如膝关节置换术等。

老人逛街后长期膝盖疼痛还可能是其他原因导致，如髌骨软化症、半月板损伤等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。