肩关节和手腕酸痛是什么原因

肩关节和手腕酸痛的原因有很多，可能与过度劳累、不良姿势、肌肉紧张、外伤、关节炎、颈椎病等因素有关。

1、过度劳累：长时间重复使用肩关节和手腕，如长时间打字、操作鼠标、搬抬重物等，容易导致肌肉疲劳，引起肩关节和手腕酸痛。

2、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头、弯腰、驼背等，容易导致肩颈部和手腕部的肌肉紧张，出现酸痛不适。

3、肌肉紧张：因外伤或劳损等原因引起肌肉紧张或肌肉损伤，可能会出现肩关节和手腕酸痛的症状。

4、外伤：肩关节和手腕部受到外力冲击，如跌倒、碰撞等，可能会导致肌肉、韧带等组织受损，引起酸痛。

5、关节炎：肩关节和手腕关节发生炎症，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等，可能会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

6、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致肩关节和手腕部出现疼痛、麻木、无力等症状。

出现肩关节和手腕酸痛的症状，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。