甩动手臂后关节异常疼痛怎么办

甩动手臂后关节异常疼痛，可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等有关，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：如果甩动手臂幅度过大或过于剧烈，可能会导致肌肉拉伤，引起关节疼痛。应停止活动，注意休息，72小时内可进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀，72小时后可进行热敷或按摩，以促进血液循环和炎症消退。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可能与肩关节退行性变、慢性劳损等有关。可出现肩关节疼痛、活动受限等症状。应注意休息，减少肩部活动，可在医生指导下进行功能锻炼，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性变引起的一系列症状。当颈椎病神经根受到压迫时，可能会引起上肢疼痛、麻木、无力等症状。可进行颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等物理治疗，口服维生素B1、甲钴胺等营养神经药物，严重时可手术治疗。

甩动手臂后关节异常疼痛还可能是其他原因，如骨折等，如果休息后疼痛不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。