长期骑自行车导致右侧肩膀疼痛如何治疗

长期骑自行车导致右侧肩膀疼痛，可能与肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等原因有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，会导致肌肉疲劳，引起肩膀酸痛。要改变不良的骑车姿势，避免长时间保持同一姿势，经常变换体位。还可进行热敷或按摩，有助于缓解肌肉疲劳，改善肩膀疼痛症状。

2、肩周炎：如果患有肩周炎，在长时间骑车后可能会导致右侧肩膀疼痛。患者可进行爬墙法、划圈法等功能锻炼，增加关节的活动度。也可进行超短波、红外线照射等物理治疗。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、颈椎病：颈椎病患者骑车时如果姿势不良，可能会加重神经根受压，导致右侧肩膀疼痛。患者可通过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方法缓解症状，也可服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

长期骑自行车导致右侧肩膀疼痛还可能与其他原因有关，如果肩膀疼痛持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。