儿童可以喝维他命C水吗

儿童可以适量饮用含有维生素C的饮品，但应遵循适量、均衡饮食的原则，避免过量摄入。

儿童对于维生素C的需求量因年龄、性别等因素而有所不同。过量的维生素C摄入可能会导致腹泻、恶心等不适症状，同时，维生素C是水溶性维生素，过量摄入后，在体内无法储存，会通过尿液排出，无法达到补充营养的目的。

所以，为了保证儿童的健康，建议以食物为主要来源获取维生素C，如新鲜蔬菜和水果，而不是依赖饮料补充。如果家长认为孩子可能存在维生素C的缺乏，应该寻求医生的建议，由医生根据孩子的身体状况来决定是否需要补充维生素C。