10岁孩子参与哪类运动更利于身高增长

而对于10岁的孩子，适合参与的运动包括有氧运动、力量运动和柔韧性运动。

1、有氧运动：这类运动可以帮助孩子增强体质，例如，跑步、游泳、骑自行车等。

2、力量运动：这类运动可以帮助孩子增强骨骼和肌肉的力量，例如，爬山、跳绳、做引体向上等。

3、柔韧性运动：这类运动可以帮助孩子提高关节的灵活性，从而促进身体的发育。例如，瑜伽、舞蹈、体操等。

需要注意的是，参与运动时，要保证运动的安全，避免运动伤害。同时，运动后要有足够的休息和营养补充，以保证身体的正常生长发育。如有疑惑，及时咨询专业医生。