蛛网膜下腔出血后怎样康复

蛛网膜下腔出血后的康复，需要包括休息、营养补充、活动管理、定期复查以及及时就诊等步骤。

1、休息：应卧床休息4～6周，保持侧卧，避免用力，如突然起身、用力咳嗽、打喷嚏、用力排便等。保持排便通畅，避免便秘。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。

2、营养补充：保证饮食的量和营养素量，适当增加蛋白质、不饱和脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，提高碳水化合物食物的量。

3、活动管理：手术后如清醒，按照医生要求卧床休息，避免使引流管脱落。如何活动，按照医生要求在床上或病房进行活动，避免活动过度。出院后可逐渐增加活动的量，循序渐进，可选择快走、慢跑等，每次活动30～60分钟为宜。

4、定期复查：按照医生要求的时间定期复查，了解病情的变化。

5、及时就诊：如再次出现剧烈头痛、剧烈呕吐、视物不清、意识不清等情况，需要及时就诊。

最后，患者要有积极的心态，保持乐观，对于治疗效果的良好预期，对康复过程有积极作用。