生孩子后肚子松弛怎么恢复

生孩子后肚子松弛，可通过早期佩戴束缚带、康复锻炼等方式进行恢复。

女性生孩子之后容易出现肚子松弛的表现，主要考虑与腹直肌分离、腹部皮肤弹性降低、脂肪堆积等有关。在生产后的早期可以考虑通过佩戴束腹带的方式提供腹部的支撑，从而改善肚子松弛的问题。

产妇身体恢复后，可循序渐进的进行全身及腹部的康复运动训练，比如通过平板支撑以及悬吊运动训练的方式，提高腹部肌肉的力量，消耗局部的脂肪，从而改善肚子松弛的问题，建议在专业人员指导下进行。

女性生产完之后容易出现盆底肌松弛、腹部松弛甚至体型的改变，需要进行产后康复训练，促进身体的恢复，防止产生后遗症。具体的训练方法，需要在专业医师的指导下进行，不要自行盲目的处理，以免造成损伤影响恢复。