脂肪排出体外的形式是什么

脂肪排出体外的主要形式是通过呼吸作用将其转化为二氧化碳和水排出。

脂肪分解成游离脂肪酸后，进入线粒体进行β-氧化，最终转化为丙酮酸。丙酮酸在线粒体中进一步转化为二氧化碳和水。二氧化碳通过血液循环到达肺部，随着呼吸作用排出体外。水则通过肾脏以尿液的形式排出。

因此，减肥的过程实际上是通过加速脂肪代谢，将脂肪转化为能量消耗掉，最终以二氧化碳和水的形式排出体外。这也是为什么运动、呼吸深长等有助于减肥的原因。但请注意，减肥过程中应采取健康的饮食和锻炼方式，避免不良的节食方法。