钙片好还是钙口服液好

钙片与钙口服液的效果具体因人而异，无法明确说明谁的效果更好。

人体在缺钙的情况下可以适当补钙，而钙片与钙口服液均可以选择，以上两者只是剂型不同，但补钙效果具体与用药者的体质有关，不能总体上谁的效果更好。

钙不但可以促进骨骼生长，还可以预防佝偻病和骨质疏松等疾病的发生，又可以预防钙元素缺乏导致的四肢抽搐、痉挛、烦躁等现象。此外适当增加补充维生素D能够促进钙的吸收和利用。

而日常生活中，除了钙片以及钙口服液的使用，也可以从食物当中摄入钙，例如牛奶、豆制品、骨头汤、芝麻等，但如果存在缺钙，需要具体用药可咨询专业医师意见。