散步30分钟能消耗多少卡路里

散步30分钟消耗的卡路里数量取决于行走的速度和体重。

对于一般成年人，如果以3公里/小时的速度行走，大约能消耗120卡路里；若以4公里/小时的速度行走，能消耗大约150卡路里。而如果体重较重的人，消耗的卡路里会相应增加。例如，体重80公斤的人，以3公里/小时的速度行走30分钟，可消耗160卡路里左右。

但需要注意，这些数据只是大概值，实际消耗的卡路里数量可能会因个体差异而有所不同。