消耗135千卡热量等于减掉多少脂肪

消耗135千卡热量大约相当于减掉15克左右的脂肪。

每克脂肪可提供约9千卡的热量。要消耗135千卡的热量，可以通过计算得出需要消耗多少克的脂肪：135千卡÷9千卡/克=15克。

当然，实际消耗的热量并不是完全消耗脂肪。同时，实际减掉的脂肪量会受到个体差异、运动方式、饮食等多种因素的影响，因此不能简单地将热量消耗和脂肪减少量等同。

如果想要减肥，建议均衡饮食、适当运动，以健康的方式达到减重的目标。如有需要，请咨询专业的营养师或医生。