服用安眠药有哪些危害和作用

安眠药的主要作用是帮助改善睡眠质量，调整睡眠觉醒周期，缩短入眠时间，增加睡眠时间，提高睡眠效率以及缓解焦虑。然而，它也可能带来一些危害，包括长期服用会有依赖性、成瘾性、不良反应等。

首先，安眠药的作用主要体现在以下几个方面：

1、改善睡眠质量：它可以改善睡眠质量，有助于改善失眠等睡眠障碍症状。

2、调整睡眠觉醒周期：某些类型的安眠药可以调节睡眠觉醒周期，改善昼夜节律失调性睡眠障碍。

其次，安眠药的危害主要包括以下几个方面：

1、依赖性和成瘾性：长期使用某些类型的安眠药，如苯二氮䓬类药物，可能会产生依赖性和成瘾性。

2、不良反应：使用安眠药可能会出现一些不良反应，如头晕、嗜睡、乏力等。

因此，建议在使用安眠药时，一定要遵医嘱，不可过量使用，并定期前往医院评估治疗效果和治疗的必要性，以保障健康。