肱骨骨折后如何进行康复训练

肱骨骨折后的康复训练应遵循个体化和分阶段进行的原则，包括早期运动、中期运动和晚期运动。

1、早期运动：在骨折复位固定后，应尽早开始患肢上臂肌肉主动舒缩运动，如握拳、伸指、屈腕、伸腕运动，但禁止做上臂旋转运动，这些可以促进血液循环，减轻组织肿胀，减少关节囊、韧带等软组织粘连，防止关节僵硬。

2、中期运动：约在2～3周后，可以开始练习腕、肘关节屈伸，以及肩关节各方向活动，逐渐增加活动量和活动频率。

3、晚期运动：约在6～8周后，可以加大活动量，并做肩关节旋转活动。这一阶段，运动强度可以逐渐增大，以恢复肱骨的功能和力量。

在康复训练的过程中，还可配合理疗和中医治疗等，同时应随时检查骨折对位、对线及愈合情况。注意，具体的锻炼方案因骨折部位、类型、治疗方式、骨折恢复情况等而有所不同，需要在医生指导下进行。