头向左转时脖子筋痛怎么办

头向左转时脖子筋痛可能是由于颈椎疾病、肌肉拉伤或不良姿势引起的，对此可以通过适当的颈部运动、保持良好姿势、应用热敷和疼痛药物来缓解症状。如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助。

1、进行一些适当的颈部运动可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。这些运动包括颈部拉伸、颈部旋转等。在做这些运动时，动作应该慢而稳，避免突然的剧烈动作，以防止进一步损伤。

2、保持良好的姿势也是缓解颈部疼痛的重要措施。长时间低头、颈部前倾等不良姿势会加重颈部肌肉和颈椎的负担，引发或加重疼痛。应尽量保持颈部与身体的垂直，避免长时间保持同一姿势。

3、使用热敷可以帮助放松颈部肌肉，缓解疼痛。将热毛巾敷在颈部10-15分钟，或者使用热水袋也是有效的方法。另外，一些非处方的止痛药也可以缓解疼痛，但使用前应阅读说明书，遵循用药指南。

如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，可能需要进一步的检查和治疗。医生可能会根据病情的严重程度采取物理治疗、手术等更专业的治疗方法。