膝盖肉多突出影响美观怎么办

膝盖肉多突出影响美观的处理方法有做运动、保持良好的饮食习惯等。

1、做运动：进行有针对性的锻炼，如深蹲、跳跃、跑步等，有助于燃烧脂肪、塑形膝盖。持之以恒的锻炼可以让膝盖肌肉更紧致，从而改善膝盖的外观。

2、保持良好的饮食习惯：减少高热量、高脂肪的食物摄入，多摄取富含蛋白质、纤维和营养素的食物，有助于减少脂肪堆积，改善膝盖外观。

3、如果以上方法效果不明显，可咨询医生，了解是否适合进行医学美容手术，如溶脂注射或脂肪抽吸等，以改善膝盖外观。

请注意，以上方法需要长时间坚持才能看到效果，不要期待短时间内就能达到理想的效果。在进行任何处理之前，请务必咨询专业人士，以确保安全。