小孩受冷流鼻涕应该摄取哪些食物

小孩受冷流鼻涕通常是由于感冒引起的，在饮食方面应该摄取一些富含维生素、蛋白质和水分的食物，以帮助身体恢复健康。以下是一些适合小孩受冷流鼻涕时食用的食物：

1、多喝水：让小孩多喝温水或温牛奶，保持身体水分充足，有助于缓解流鼻涕的症状。

2、富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，缩短感冒病程。可以让小孩食用一些柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花等富含维生素C的食物。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复所必需的营养素。可以让小孩食用一些鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物。

4、清淡易消化的食物：小孩在感冒期间，消化功能可能会减弱，应该选择一些清淡易消化的食物，如小米粥、菜汤、鸡蛋羹等。

需要注意的是，如果小孩受冷流鼻涕的症状持续加重，或者出现发热、咳嗽等其他不适症状，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。