女性每日摄入黄豆浆适宜吗

黄豆浆是一种富含植物蛋白质和其他营养成分的健康饮品，对女性身体健康有一定好处。但是，摄入量需要根据个人情况进行调整，每日饮用适量的黄豆浆是可以的，但不建议过量饮用。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，每天推荐摄入的大豆及坚果类食品量为25-35克，因此每天饮用一杯（约250毫升）黄豆浆是可以的。但是，如果有肾脏疾病或其他特殊健康状况，则需要在医生的指导下控制黄豆浆的摄入量。

此外，对于一些女性来说，在月经期间可能会出现腹胀、消化不良等不适症状，此时应根据个人情况调整黄豆浆的摄入量，避免引起不适。