儿童一天不补充水分会有什么危害

儿童一天不补充水分可能会导致脱水和一系列健康问题。

水是人体内最重要的物质之一，参与维持细胞功能、调节体温、消化吸收、排泄废物等重要生理功能。如果儿童一天不补充水分，可能会出现口干舌燥、尿量减少、尿液颜色变深、疲劳、头晕、头痛等症状，这是身体脱水的表现。如果持续脱水，可能会导致严重的健康问题，如器官功能障碍、电解质紊乱、昏迷甚至死亡。

因此，家长应该帮助儿童养成良好的饮水习惯，每天喝足够的水，避免脱水对健康造成的危害。尤其是在高温、干燥、运动等情况下，更应该注意及时补充水分。