3岁半儿童流鼻涕和咳嗽时应该食用什么

3岁半儿童流鼻涕和咳嗽，可能是上呼吸道感染，饮食方面可以适当多饮水、食用一些清淡易消化的食物，并增加富含维生素的食物摄入。

上呼吸道感染可引起流鼻涕和咳嗽症状，通常情况下一周左右可自愈。在此期间，饮食方面应注意以下几点：

1、适当增加饮水：多饮水可以帮助稀释痰液，使痰易于排出，有助于缓解咳嗽症状。

2、清淡易消化的食物：生病期间可以选择一些清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重呼吸道不适症状。

3、增加富含维生素的食物摄入：如新鲜的水果、蔬菜等，以补充疾病消耗的营养素，并有利于恢复。

需要注意的是，饮食调节只是辅助治疗，不能替代药物治疗。

如果孩子症状持续加重或出现其他异常情况，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。