饮用哪些饮品可以帮助消化

一些饮品可以帮助消化，如茶、酸奶、果汁等，但需注意适量饮用。

1、茶：茶中含有咖啡因和茶多酚，可以刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，从而帮助消化。但是，需要注意的是，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。

2、酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助肠道菌群平衡，促进肠道健康，有助于消化。

3、果汁：果汁中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但是，需要注意的是，避免饮用过多的果汁，以免摄入过多的糖分。

需要注意的是，饮品不能代替药物治疗，如果消化不良症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。