释迦果和山竹能混合食用吗

释迦果和山竹可以混合食用，但要注意适量食用。

释迦果又称番荔枝，是一种常见的热带水果，含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等。山竹也是一种常见的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。

将释迦果和山竹混合食用，可以增加食物的多样性，有助于摄入更多种类的营养素。但是，释迦果和山竹都含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适量食用，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，更要注意控制摄入量。