戒烟成功的益处相当于什么

戒烟成功的益处是非常多的，相当于以下几个方面：

1、延长寿命：戒烟可以显著延长寿命，降低因吸烟导致的过早死亡风险。

2、改善健康状况：戒烟可以改善心肺功能，降低心脏病、中风、肺癌等吸烟相关疾病的风险。

3、提高生活质量：戒烟可以减轻烟瘾带来的焦虑、压力和疲劳感，提高精神状态和生活质量。

4、促进心理健康：戒烟可以降低抑郁和焦虑的风险，提高自尊心和自信心。

5、保护家人和他人：戒烟可以避免二手烟对家人和他人的危害，保护他们的健康。

总之，戒烟成功可以带来多方面的益处，包括身体健康、心理健康、社交关系等。