牙套进展到哪个阶段会开始缩紧

牙套通常在矫正的后期阶段开始缩紧。这个阶段通常是在牙齿的排列和咬合已经基本纠正之后进行的，以确保牙齿在新的位置上能够稳定地保持。具体而言，缩紧牙套的时间因个体差异而异，取决于许多因素，如错咬合的程度、矫正的复杂程度、患者的年龄和配合情况等。

在牙套缩紧的过程中，通常会使用较小的力量来逐渐调整牙齿的位置。这个过程可能会导致一些不适和疼痛，但通常是暂时的。建议在医生的指导下进行护理，并遵循医生的建议，以确保矫正效果的最佳化。