韭菜和酸奶能同食吗

韭菜和酸奶可以一起食用，但要注意适量食用。

韭菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质等营养成分，酸奶含有蛋白质、钙和益生菌等营养成分。两者一起食用并不会产生不良反应。

但需注意的是，韭菜含有较多的膳食纤维，不易消化，过量食用容易引起胃肠不适。酸奶也含有一定的乳酸，过量食用可能会引起胃肠道不适。

因此，建议适量食用韭菜和酸奶，避免过量食用。

此外，对于一些肠胃功能较弱或有胃肠道疾病的人群，建议避免过量食用韭菜和酸奶，以免引起不适症状。