哪种水果含钾高

在各种水果中，钾含量较高的水果有：香蕉、柿子、猕猴桃、杏、枣等。其中，香蕉是众所周知的富含钾的水果，每100克香蕉约含有358mg的钾。此外，柿子、猕猴桃和杏也是钾含量较高的水果。适量摄取这些含钾高的水果，有助于维持体内钾的水平。

钾对于维持正常的神经和肌肉功能以及维持体内液体平衡具有重要作用。然而，食物中钾的摄取并不是没有限度的。过量摄取钾可能对肾脏功能不佳的患者造成不良影响。在食用含钾高的水果时，建议根据个人的身体状况和需要适量食用，如有疑虑请咨询专业医生。