15岁的青少年晚上进食会导致肥胖吗

15岁的青少年晚上进食不一定会导致肥胖，但是如果每天晚上都吃很多高热量的食物，而且活动量不足，那么长期下去可能会导致体重增加。

体重增加的根本原因是热量摄入超过热量消耗，不论是在什么时间进食，如果摄入的热量超过了身体所需，就会导致体重增加。晚上进食尤其是晚餐后活动量通常会减少，如果在晚上吃太多高热量的食物，更容易导致热量过剩，增加肥胖的风险。

但如果晚餐适量摄入低热量、营养均衡的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，控制总体热量摄入，并结合适当的运动，那么晚上进食也不会导致肥胖。

需要注意的是，晚餐过晚或进食时间太长可能会影响睡眠，进而对身体健康产生不良影响。因此，建议晚餐时间不宜过晚，晚餐后尽量避免吃零食，保证充足的睡眠。