糯米糍粑含有营养吗
问题描述:请问糯米糍粑含有营养吗?
发布于2022-03-20・浏览1920次
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糯米糍粑是一种传统的中国小吃,主要由糯米粉、糖、芝麻等原料制成。糯米糍粑含有一定的营养成分,但也需要注意摄入的量和频率。
糯米糍粑主要含有碳水化合物,可以提供能量,维持身体正常生理功能。此外,糯米糍粑还含有一些维生素和矿物质,如维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等。
然而,需要注意的是,糯米糍粑中含有较高的热量和糖分,如果摄入过多可能会导致体重增加、血糖升高,对健康造成负面影响。因此,建议适量食用糯米糍粑,或者选择其他低热量、低糖分的食品作为替代。
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