糖分的摄入会损害脑细胞吗

过量的糖分摄入可能会对脑细胞造成损害。

高血糖会导致脑细胞的能量代谢和信号传递受损，从而对大脑功能产生负面影响。此外，高血糖还会导致脑血管病变，增加脑卒中风险。

长期过量摄入糖分还会导致肥胖、糖尿病等健康问题，这些问题也会对脑细胞造成损害。

但这并不意味着我们应该完全避免糖分摄入。适量的糖分摄入对身体和大脑都是必要的。我们应该控制糖分的摄入量，保持均衡的饮食习惯，以维护身体健康。