血脂高可以吃西红柿吗
问题描述:请问血脂高可以吃西红柿吗?
发布于2022-02-15・浏览1952次
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血脂高可以适量吃西红柿。
血脂高通常是指血液中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高。西红柿是一种常见的蔬菜,含有多种营养物质,如维生素C、胡萝卜素、纤维素等,且含有的热量较低,不会对血脂水平造成太大影响,所以血脂高的人可以适量食用。
另外,血脂高的人在饮食上还需要注意控制总热量的摄入,避免吃过多高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、油炸食品等。同时,要适当增加运动量,保持合理的体重。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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