大量饮用清水可能会造成哪些健康风险

大量饮用清水可能会导致身体水合过度、电解质失衡、肾脏负担加重等健康风险。

1、身体水合过度：清水不含电解质，如果短时间内大量饮用，可能导致血液中的电解质被稀释，从而导致身体水合过度，出现水中毒症状。轻者会出现头晕、恶心、呕吐等症状，重者会出现昏迷、抽搐甚至危及生命。

2、电解质失衡：清水不含电解质，大量饮用会导致体内电解质失衡，特别是钠离子的流失。这可能导致肌肉无力、恶心、呕吐、头痛等症状，严重时可能导致心脏和神经系统功能异常。

3、肾脏负担加重：肾脏是调节身体水分和电解质平衡的重要器官。大量饮用清水会增加肾脏的工作量，长时间可能导致肾脏受损。

因此，建议适量饮用清水，避免过量。如果因运动、高温等原因需要大量饮水，应该补充电解质，以维持身体的正常生理功能。