会因休息一天不锻炼而发胖吗

休息一天不锻炼通常不会导致发胖，但具体情况可能因人而异。

发胖通常是由于摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量转化为脂肪在体内储存导致的。休息一天不锻炼，可能会减少当天的热量消耗，但通常不会导致热量摄入明显增加，因此一般不会直接导致发胖。

然而，如果不锻炼的日子里摄入了大量的高热量食物，或者其他时间的运动量不足，就可能导致热量摄入大于消耗，从而引起发胖。

因此，休息一天不锻炼本身并不会直接导致发胖，但仍需要注意保持健康的饮食习惯和适当的运动量，以维持身体的健康和良好的体型。