摄取水量少会影响新陈代谢吗

一般情况下，摄取水量少可能会对新陈代谢产生一定影响。

新陈代谢是指人体内物质和能量的自我更新过程，包括消化、吸收、转化、利用等多个环节。在这些环节中，水扮演着非常重要的角色。如果身体缺水，会导致代谢减缓，进而影响身体各个器官和系统的正常功能。

例如，当身体缺水时，消化液分泌减少，胃肠道的蠕动减缓，导致食物消化和吸收不良，营养物质不能被充分利用。此外，缺水还会影响肾脏的正常功能，导致代谢废物的排泄受阻，进一步影响身体健康。

因此，为了保持身体健康，建议每天摄取足够的水分，特别是在高温或高湿度环境下，更应该注意补充水分，避免脱水对身体健康造成的负面影响。