夜晚醒来时食用橙子适宜吗

夜晚醒来时，食用橙子是否适宜取决于个人的健康状况和饮食习惯。

橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和多种矿物质。然而，橙子也含有较高的糖分和酸性物质，如果在晚上吃得过多，可能会对胃肠道产生刺激作用，影响睡眠质量。

对于有胃肠道问题（如胃酸过多、胃溃疡等）的人，晚上醒来时食用橙子可能会加重病情。

因此，如果个人没有特殊的健康状况，夜晚醒来时可以适量食用橙子，但最好不要在临睡前吃太多。如果有胃肠道问题，最好在医生的建议下食用。