经常感觉上颚和门牙不舒服该怎么办

经常感觉上颚和门牙不舒服，需要找到原因进行处理，可能是口腔疾病、神经系统疾病、精神心理因素等引起，建议保持良好的口腔卫生、治疗相关疾病、改善生活习惯、保持情绪稳定。

1、口腔疾病：上颚和门牙不舒服可能是由口腔疾病引起，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。建议保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

如果有牙龈炎、牙周炎等疾病，需要进行洁治、刮治等牙周治疗。如果有龋齿，需要进行充填治疗。

2、神经系统疾病：三叉神经痛可引起上颚、门牙等区域的疼痛，可能是原发性的，也可能是继发性的，如颅底肿瘤等。建议就诊神经内科，遵医嘱使用卡马西平、苯妥英钠等药物治疗，必要时进行手术治疗。

3、精神心理因素：焦虑、抑郁等不良心理状态可能会引起口腔内不适感，建议通过运动、交流、听音乐等方式缓解压力，必要时进行心理治疗。

总之，上颚和门牙不舒服的原因较多，建议先就医检查，明确病因后进行针对性治疗。同时注意保持良好的口腔卫生、规律作息、合理饮食、适当运动，以维护口腔健康。