青少年可以喝米糊吗

青少年可以适量喝米糊，但需要注意不要过量。

米糊是一种以大米为主要原料制成的糊状食品，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养，有助于青少年的生长发育。

但是，如果青少年过量饮用米糊，可能会导致胃肠不适，影响其他食物的摄入，从而导致营养摄入不均衡。此外，如果米糊中添加了过多的糖分，过量饮用也可能对牙齿健康造成不利影响。

因此，建议青少年适量饮用米糊，并注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，以促进身体健康成长。