不做运动仅饮用蛋白粉会增肥吗

蛋白粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持身体的正常生理功能和修复受损组织。然而，如果不进行适当的运动来消耗多余的热量，那么摄入过多的蛋白粉可能会导致体重增加。

蛋白粉通常被推荐给需要增加蛋白质摄入量的人群，如运动员、健身爱好者、术后恢复期的患者等。但如果不进行适当的运动来消耗多余的热量，那么蛋白粉中的蛋白质会被身体储存为脂肪，导致体重增加。此外，过量饮用蛋白粉还可能会导致胃肠道不适、肾脏负担加重等问题。

因此，不运动仅饮用蛋白粉可能会导致增肥，建议在饮用蛋白粉的同时进行适当的运动，以维持健康的体重和身体状况。