每天摄入多少个鸡蛋会增重

每天摄入多少个鸡蛋会增重，这个问题因人而异，取决于许多因素，包括年龄、性别、体重、活动水平、饮食习惯和整体营养状况。

然而，一般来说，如果每天摄入的鸡蛋数量超过了你的日常能量需求，那么可能会导致体重增加。建议根据个人的需求和饮食习惯来确定每天适合自己的鸡蛋摄入量。

需要注意的是，鸡蛋是一种营养丰富的食物，但如果摄入过多，也可能对健康造成不利影响。建议将鸡蛋作为整体健康饮食的一部分，适量摄入，并与其他蛋白质来源，如肉类、鱼类、豆类和坚果等，保持平衡。