补钙时应选择含钙量高的钙片吗

补钙时选择钙片时，含钙量高并不是唯一的参考因素。还需要考虑钙片的吸收率、安全性、价格等因素。

1、吸收率：不同的钙片的吸收率可能不同，这受到许多因素的影响，如年龄、性别、健康状况、饮食等。因此，选择钙片时应考虑其吸收率，可以咨询医生或营养师的建议。

2、安全性：钙片的安全性也非常重要，因为摄入过量的钙可能导致胃肠道不适、便秘、肾结石等不良反应。因此，选择钙片时应选择可靠的品牌和制造商，并遵循推荐剂量。

3、价格：钙片的价格也可能影响选择。在选择钙片时，可以考虑性价比，选择价格合理且符合自己需求的钙片。

总之，选择钙片时需要综合考虑多个因素，如吸收率、安全性、价格等，以确保选择最适合自己的钙片。