精冷怎么调理

精冷可以通过生活习惯改变如调整饮食和节制房事以及中医疗法如艾灸和中草药的方式进行调理。

精冷人群应作息规律、饮食合理、调畅情绪以及节制房事。也可以适当进行体育锻炼以及八段锦、易筋经等中医功法锻炼，来改善体质。

中医调理主要为中医理疗调理以及中药调理，可以使用艾灸等理疗方式，比如艾灸肾俞、关元、腰阳关等穴位温肾补虚。也可以使用中草药进行调理，比如使用锁阳、巴戟天、淫羊藿、杜仲等补肾壮阳中药进行调理。

不论中医理疗还是中草药调理，都需要在专业医生指导下根据个人体质进行辨证论治，根据不同的情况选用不同的疗法。如有不适，建议及时就医治疗。