身体痒挠出红疙瘩怎么办

身体痒挠出红疙瘩的情况应首先找出原因、进行症状缓解和预防。可能的原因包括皮肤干燥、过敏、荨麻疹等，解决方案可分为针对原因处理、缓解症状、预防措施。

1、针对原因处理：根据个人实际情况，分析可能引发痒疙瘩的原因。如皮肤干燥，可适当使用保湿霜或润肤乳；如过敏，需避免接触过敏源，如宠物毛发、花粉等；如荨麻疹，需避免接触诱发因素，如过热、过冷、日光等。

2、缓解症状：避免抓挠，以免导致感染或病情恶化；可以选择使用外用止痒药膏、凝胶或含有抗过敏成分的药物，如非处方的抗过敏药；有症状严重者，可咨询医生，根据医嘱严格使用药物。

3、预防措施：保持皮肤卫生，避免穿过紧的衣物，选择棉质、透气性良好的服装；保持室内适度湿度，避免过度冷热；保持良好的作息，加强锻炼，增强免疫力。

若症状持续不缓解，严重影响生活，请及时就诊医生，以便进行详细检查和针对性治疗。