跳跃高度低是什么原因

跳跃高度低的原因有多种，包括力量发展不足、肌肉耐力差、缺钙、足底筋膜炎等。

1、力量发展不足：跳跃高度很大程度上取决于腿部力量。腿部肌肉力量越强，跳跃高度越高。力量发展不足时，跳跃高度自然会受到限制。

2、肌肉耐力差：肌肉耐力是指肌肉在长时间运动中所能发挥的力量。肌肉耐力不足将会影响腿部发力，从而降低跳跃高度。

3、缺钙：通常是儿童处于生长发育时期，体内钙元素摄入不足，或者是中老年人随着年龄增大，体内钙质流失过多，影响骨骼功能，表现为骨骼疼痛，较难跳起来。通常需要遵医嘱补充钙剂，例如补充牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等；

4、足底筋膜炎：可能与进行长途的行走、爬山等运动有关，也可能是需要长期站立，导致足底部位的筋膜受到超负荷的反复牵拉，表现为无菌性炎症，引起足跟部位疼痛，比较难跳起来。

如因病理性因素跳跃高度低应及时就医。