常夜班工作需补充蛋白粉吗

经常上夜班的人需要注意补充足够的营养，包括蛋白质。但是否需要补充蛋白粉，需要根据个人的饮食情况和营养需求来决定。

如果日常饮食能够摄入足够的蛋白质，那么就不需要额外补充蛋白粉。相反，如果日常饮食中的蛋白质摄入不足，那么可以考虑适量补充蛋白粉。

对于经常上夜班的人来说，保证足够的营养摄入非常重要。除了蛋白质，还需要注意补充足够的维生素和矿物质，以满足身体的需求。

总之，是否需要补充蛋白粉需要根据个人情况来决定。在补充蛋白质时，最好咨询专业的医生或营养师的建议，以确保摄入量适当。