两三岁儿童适宜食用坚果吗

一般来说，两三岁的儿童可以适量食用坚果，但需要注意以下几点：

1、确保坚果已经被充分咀嚼和研磨，以免造成窒息或消化不良。

2、避免给儿童食用整颗的坚果，特别是花生、腰果、杏仁等，以免发生窒息风险。可以将坚果磨成粉末或小块后再给儿童食用。

3、注意控制食用量，过量食用坚果可能会导致消化不良、腹泻等问题。

4、如果儿童对坚果过敏，应避免食用。

总之，在确保安全的前提下，适量食用坚果可以为儿童提供丰富的营养。建议在给儿童食用坚果前，先咨询医生或营养师的建议。