15岁的男孩子如何提高身高

15岁的男孩子提高身高，需要从健康的生活方式、饮食、运动等方面入手。

1、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。

2、饮食均衡：保证每天摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼发育。可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼、虾等。

3、适度运动：适度的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，有助于长高。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、篮球、足球等。

4、避免不良习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会影响身体的正常发育。

5、定期测量身高：定期测量身高，了解身高变化情况，如果发现身高增长缓慢，应及时就医。

需要注意的是，身高与遗传、环境等多种因素有关，并不是单一因素可以决定的。如果男孩身高增长缓慢或明显低于同龄人，建议及时就医，排除疾病等因素的影响，并在医生的指导下进行治疗。