每日摄入4升水属于正常范围吗

一般情况下，成年人每天的饮水量应该在1.5-2升之间，而每天饮用4升水是明显超过了这个范围。虽然水是人体必需的物质，但过量饮水可能会对身体健康造成负面影响。

过量饮水可能会导致水中毒，这是一种因为体内水分过多而导致的疾病。当人体摄入的水分超过了肾脏的排泄能力时，过多的水分就会在体内积聚，导致血浆渗透压降低，从而使血液中的钠离子浓度降低，引起水中毒。水中毒会导致头晕、恶心、呕吐、心跳加快、血压降低等症状，严重时甚至会危及生命。

因此，建议每天的饮水量保持在适当的范围内，并根据自己的身体状况和活动水平进行适当调整。如果出现异常口渴、尿量过多或其他不适症状，应及时就医。