一份酸奶的卡路里含量是多少

一份酸奶的卡路里含量因酸奶的种类、品牌和容量而异，但一般情况下，每100克酸奶的卡路里含量大约在70-100千卡之间。以下是一些常见酸奶的卡路里含量：

1、低脂酸奶：每100克约含70-80千卡热量。

2、全脂酸奶：每100克约含90-100千卡热量。

3、希腊酸奶：每100克约含100-120千卡热量。

4、果味酸奶：每100克约含80-100千卡热量，具体数值取决于添加的果肉和糖分含量。

需要注意的是，酸奶的营养价值较高，富含蛋白质、钙、益生菌等有益成分，但同时也含有一定的糖分，因此建议适量食用，不宜过量。